Nahoru a dolů Zábřežskou vrchovinou 52,7 km
Trasa: Bohuslavice - Polomí - Vojtěchov - Kadeřín - Bouzov - Doly - Bezděkov - Veselí - Střítež, hájovna - Svojanov - Starý Maletín - Jahodnice - Dolní Boušínov - Lupěné - Zábřeh
Příprava na noční výšlap na Praděd již prošláplými cestami Zábřežské vrchoviny s premiérovým úsekem po přechodu D35 u památníku XIV. světového silničního kongresu v Praze přes větrnou elektrárnu Žipotín, Svojanov - formanský kříž ,Starý Maletín , Jahodnice a údolím Jahodné do Dolního Boušínova.
Na Bouzově jsem posnídal v Levandulové zahrádce klobásku a pokračoval NS Lišky Bystroušky k hájence Střítež. Odtud pak po modrém TZ a následně bezejmenou neznačenou lesní cestou k přechodu D35. Následoval premiérový úsek s prohlídkou formanského kříže, občerstvení v kempu Iveta (výtečná jedenáctka Bernard), odpočívadlo a pramen U dvou Janů, zatopený Kubíčkův lom, Jahodnice a Dolní Boušínov. Odtud pak již opět klasicky přes Matčiny vrchy, Lupěnské hory a Lupěné do Zábřehu. A protože byl celkem horký den, prolil jsem na trase zažívacím traktem pět piv a dva litry vody. Za zmínku stojí i nastoupaných 1480 výškových metrů a spálení 20441 KJ.